سنگها

سنگها




آیینه سر بدزد که کورند سنگها




فرسنگها ز عاطفه دورند سنگها




تاآبها دوباره بیفتند از آسیاب




این روزها چقدر صبورند سنگها




آیینه چون شکست،به تکثیر می رسد




بیهـــوده در تدارک گـــــورند سنگها




باید قدم گذاشت ولیکن به احتیاط




کـز دیر بازسّد عبــورند سنگها




این است حرف تیشه ی آتش زبان که گفت




مثـــل همـیشه تـــــــــــــابع زورنــد سنگها




از سنگ جز سقـوط تـوقّع نمی رود




در قلّه بسکه مست غرورند سنگها

سخنان زیبا از بزرگان

اگر از کسی متنفری از قسمتی از خودت در او متنفری، چيزی که از ما نيست نمی‌تواند افکار ما را مغشوش کند.    هرمان هسه       

۱. مادر شاهکار طبيعت است. [گوته[

۲.خانه بدون زن عفيف، گورستان است. [بالزاك[      

مدتها پيش آموختم که نبايد با خوک کشتی گرفت، خيلی کثيف می‌‌شوی و مهم‌تر آنکه خوک ار اين کار لذت می‌برد.                

شما ممکن است بتوانيد گلی را زير پا لگدمال کنيد، اما محال است بتوانيد عطر آنرا در فضا محو سازيد. [ولتر؛ نويسنده فرانسوی ۱۷۷۸-۱۶۹۴]

 اين شيوه سگ است که به تلافی سنگی که به او زده‌اند، سگ ديگری را گاز می‌گيرد. [زهار]    

خدا هرکسی را که مثل من خوب باشد دوست دارد، اما هر کسی را که مثل تو بد باشد دوست ندارد. اما من تو را با همه بدی ات دوست دارم. چون دلم برايت می سوزد وقتی که می بينم هيچ کس دوستت ندارد!  

وجدان صدای خداوندی است. [لامارتين] 

برای تربيت اراده بهترين زمان ايام جوانی است.  [فيثاغورث]      

باطن وسيرت مردم را در حين بدبختی آنان می‌توان شناخت.    ]دانیال نبی[

مردها را شجاعت به جلو می‌راند و زنها را حسادت.

زن زشت در دنيا وجود ندارد فقط برخی از زنان هستند که نمی‌توانند خود را زيبا جلوه دهند. ]برنارد شاو[   

دنيا را نگه‌داريد. می‌خواهم پياده شوم. [آنتونی نيولی]

وقتی جوانتر بودم همه چيز را به خاطر می‌آوردم، حالا می‌خواست اتفاق افتاده باشد يا نه![ مارک تواين]      

شکوه دنيوی همچون دايره‌ای است بر سطح آب که لحظه به لحظه به بزرگی آن افزوده می‌شود و سپس در نهايت بزرگی هيچ می‌‌شود. [ويليام شکسپير]  

حقيقت براي آدمی، همانست كه از او يك آدم می‌سازد. [زمين انسانها] آنتوان سنت اگزوپری    

مراقب باشيد چيزهايی را که دوست داريد بدست‌آوريد وگرنه ناچارخواهيد بود چيزهايی را که بدست آورده‌ايد دوست داشته‌باشيد  جرج برنارد شاو

[شعار گاليله]: کار کنيد تا همه غصه‌ها و پريشانيهای خود را فراموش کنيد.

ــ هيچ چيز بهتر از کار کردن بجای غصه خوردن، آدمی را به خوشبختی نزديک نمي‌سازد. [موريس مترلينگ]              

هيچ وقت با يه آدم احمق دهن به دهن نشو. چون كساني كه از بيرون نظاره‌گر اين دعوا هستند، احمق‌تر از اوني هستند كه بتونن تشخيص بدن حق با توئه يا اون.]

               

پرنده پنج خصلت داشت

نخستين اوج در پرواز

سپس پرواز بی‌همراه

سه ديگر به منقارش هدف گيرد فرا کهکشانها را

چهارم رنگ بی‌رنگی

ودر پايان

نوايش همچنان نجوا

[افسانه‌های قدرت؛ کارلوس کاستاندا]       

بنده آنی که در بند آنی. [ابوسعيد ابو‌الخير]

جملات بزرگان

يا چنان نمای که هستی، يا چنان باش که می‌نمايی

 «بايزيد بسطامی» 

بدترين و خطرناکترين کلمات اينست: «همه اين جورند». تولستوی

               

حقيقت چيزي نيست که نوشته مي‌شود .. آن چيزي است که سعي مي‌شود پنهان بماند!      

به جاي اين كه سعي كنيد مرد موفقيت باشيد، سعي كنيد مرد ارزشها باشيد.

آلبرت انيشتين

               

اگر همواره مانند گذشته بينديشيد، هميشه همان چيزهايي را به‌دست مي‌آوريد كه تا بحال كسب كرده‌ايد .

 فاينمن

وقتی انسان دوست واقعی دارد كه خودش هم دوست واقعی باشد. «امرسون»    

در بين تمامي مردم تنها عقل است كه به عدالت تقسيم شده زيرا همه فكر مي‌كنند به اندازه كافي عاقلند.  رنه دكارت        

فرق انسان و سگ در آنست كه اگر به سگی غذا بدهی هرگز تو را گاز نخواهد گرفت.

تولستوی 

کسی که می‌خواهد رازی را حفظ کند بايد اين واقعيت را که رازی دارد، کتمان کند.   گوته

               

هيچ شعری شاعر ندارد، هر خواننده‌ی شعری شاعر آن لحظه‌ی شعر است.   پابلو نرودا

 خداوند آزادی را آفريد و بشر بندگی را. «آندره شينه»

               

 وقتی نهال آزادی ريشه گرفت به سرعت رشد ونمو می‌کند. «جورج واشنگتن»

               

 کسی‌که حفظ جان را مقدم بر آزادی بداند، لياقت آزادی را ندارد. «بنجامين فرانکلين»

دوستان جديد پيدا کنيد اما دوستان قديمی را هم حفظ کنيد، اينها نقره و آنها طلا هستند. «پرمودابترا»               

اگر می‌خواهيد در زندگی دوستان وفادار و ياران غمخوار داشته‌باشيد، کم و خيلی دير با مردم دوست شويد .«هرشل»

نه از خودت تعريف کن و نه بدگويی. اگر از خودت تعريف کنی قبول نمی‌کنند و اگر بدگويی کنی بيش از آنچه اظهار داشتی تو را بد خواهند پنداشت.   کنفوسيوس              

هرگز مردی ولو بسيار نادان را نديدم که از وی چيزی نتوانسته‌ام بياموزم.  گالیله             

بزرگترين درس زندگی اينست‌که گاهی احمق‌ها هم درست می‌گويند . وينستون چرچيل      

نخستين نشانه فساد ترک صداقت است. «ميشل دو مونتی» 

بالاتر از همه چيز اين‌است‌که با خودمان صادق باشيم. «ويليام شکسپير»

در جهان تنها دو گروه از مردم هستند که هرگز تغيير نمی‌يابند؛ برترين خردمندان و پست‌ترين بی‌خردان.       

کسی که زياد حزف می‌زند، يا زياد می‌داند يا زياد دروغ می‌گويد.

               

اگر قرار باشد بايستی و به طرف هر سگی که پارس می‌کند سنگ پرتاب کنی، هرگز به مقصد نمی‌رسی.   لارنس استرن             

چهار روش برای اتلاف وقت وجود دارد: کار‌نکردن، کم کار‌کردن، بد کار‌کردن و کار بيهوده‌ کردن. «آبه‌دولا‌روش»     

سکوت جوابی غيرقابل پاسخ است.    ج. ک. چسترتون

انسان برای پيروزی آفريده شده است، او را ميتوان نابود کرد ولی نميتوان شکست داد. «ماهيگير ودريا»  ارنست همينگوی        

پيروزی آن نيست که هرگز زمين نخوری، آنستکه بعداز هر زمين خوردنی برخيزی.  گاندی          

اگر می‌دانستند تا كنون چند بار حرفهای ديگران را بد فهميده‌اند، هيچكس در جمع اينهمه پر حرفی نمی‌كرد. يوهان ولفگانگ گوته 

اگر آدم خوبی با تو بدی کرد،چنان وانمود کن که نفهميده‌ای. او توجه خواهد کرد و مدت زيادی مديون تو خواهد بود.  يوهان ولفگانگ گوته              

ديوانگی بشر آنچنان ضروری است که ديوانه نبودن خود شکل ديگری از ديوانگی است.  پاسکال

عشق عينک سبزی است که با آن انسان کاه را يونجه می‌بيند.  مارک تواين       

عشق تنها به چشمان يکديگر خيره شدن نيست، بلکه متفقا به بيرون، به جهت معينی نگاه کردن است.

«دکتر تامس.آ.هريس»           

همه مردم را «بعضی مواقع» می‌توان فريفت و بعضی از مردم را برای «همه عمر». ليکن نميتوان همه مردم را برای همه عمر فريب داد.              

«موفقيت» بدست‌آوردن چيزی است که دوست داری و «خوشبختی» دوست داشتن چيزی است که بدست‌آورده‌ای.

               

آنکه می‌خواهد روزی پريدن آموزد، نخست می‌بايد ايستادن، راه رفتن، دويدن و بالارفتن آموزد. پرواز را با پرواز آغاز نمی‌کنند.   نیچه

هيچوقت نمی‌توانيد با مشت گره‌کرده دست کسی را به گرمی بفشاريد.  گاندی

عادتی که ظاهر شما را پیر می کند!

برخی عاداتی که داریم می توانند سبب پیری زودتر ظاهر ما شوند.برای پیری ۲ دلیل عمده وجود دارد. تحقیقات روی دوقلوها نشان داده پیری یا ارثی است یا به دلیل فاکتورهای محیطی است. به عبارت ساده تر کسانی که پیرتر از سن خود به نظر می رسند، استرس و انتخاب های اشتباهی داشته اند که رد پیری را بر چهره آنها بر جای گذاشته است. محققان می گویند برای آنکه از شر پیری زودرس نجات یابیم، کافی است برخی از عادات مان را اصلاح کنیم. در اینجا به ۴ عادتی که می تواند پیری زودرس بیاورد اشاره می کنیم.

۱) رژیم های یویوکم و زیاد کردن مکرر وزن می تواند سبب پیری زودرس شده و آثار خود را بر چهره نمایان سازد. طبق مقاله ای که در مجله Daily mail چاپ انگلیس منتشر شد رژیم یویو با تخریب بافت نگه دارنده پوست صورت می تواند فرم آن را تغییر داده و سبب پیری سریع تر آن شود. توصیه ما به شما این است که وزن خود را بعد از کاهش دادن و به حد تناسب رساندن ثابت نگه دارید و با تغذیه درست و انجام تمرینات بدنی از کم و زیاد شدن مداوم آن پیشگیری کنید.

۲) سبک زندگی نامناسببررسی دیگری روی دوقلوهای همسان نشان داده است حتی نوع عادات زندگی روزانه می تواند بر ظاهر افراد تاثیر بگذارد. افرادی که برای مدت طولانی عادت به کشیدن سیگار دارند، زیاد زیر نور آفتاب کار می کنند، قرص های ضدافسردگی مصرف می کنند یا اهل نوشیدن مشروبات الکلی هستند، پیرتر از سایر به نظر می رسند.

۳) استرسبه گفته محققان، طلاق، مرگ یکی از عزیزان، انجام حرفه ای که به آن علاقه نداریم و غم و غصه می تواند ظاهر انسان ها را پیر کند. استرس نه تنها سبب بروز چین و چروک روی پوست می شود بلکه عامل بروز آکنه، شکستگی ناخن ها، ریزش مو و... است. بررسی ها نشان داده انسان هایی که در زندگی با استرس بالا روبه روی هستند معمولا به پوست خود توجهی ندارند و همین موضوع وضعیت را بدتر می کند. تحقیقاتی که روی ۵۸ زن ۲۰ تا ۵۰ ساله انجام شده نشان داده زنانی که استرس بالاتری دارند مثلا یکی از فرزندان آنها به بیماری سختی دچار است معمولا ۱۰ سال پیرتر از آنچه هستند به نظر می رسند. توصیه ما به شما این است که تا حد ممکن از محیط های استرس زا دور باشید. شغلی را انتخاب کنید که دوست دارید و به رویدادهای زندگی نگاه مثبتی بیندازید. به جای غصه خوردن می توانید خوب فکر کنید تا راه حل مناسبی برای مشکلات بیابید.

۴) مصرف بالای قندهاقندی که مصرف می کنیم در بدن ما به گلوکز تبدیل می شود. این گلوکز وقتی درون خون وارد می شود به پروتئین بافت های پوستی متصل شده و مولکول جدیدی را ایجاد می کند که اثر منفی بر کلاژن و حالت کششی پوست داشته و می تواند سبب شلی و افتادگی پوست شود. توصیه ما به شما این است که از مصرف مواد غذایی قندی به ویژه مواد غذایی تغییر شکل یافته که حاوی قندهای پنهان هستند پرهیز کنید.

فکر می کنید با پول چه کارهایی می توان انجام داد؟؟

پول

باپول می توانی فقط خانه ای بخری

نه منزل را!!


باپول می توانی فقط ساعت بخری

نه زمان را!!



باپول می توانی فقط کتاب بخری

نه دانش را!!


باپول می توانی فقط پزشک راببینی

نه سلامتی را!!


باپول می توانی پست ومقامی رابخری

نه احترام را!!


باپول می توانی خون بخری

نه حیات را!!

چرا موفق نیستیم؟

چرا موفق نیستیم؟

اگر شما واقعا می خواهید موفق باشید، پس باید درک محکمی از تصورات مشخصی که باعث محدود کردن پتانسیل شما می شوند و شما را ناموفق می سازند، داشته باشید. افراد موفق جداً از این تصورات خطرناک پرهیز می کنند؛ کاری که شما هم باید انجام دهید....
▪ عقاید اشتباه: عقاید اشتباه تصورات غلطی هستند که شما درباره چیزها یا خودتان دارید. مثالی از این عقاید اشتباه می تواند این باشد که من در این کشور هیچ وقت نمی توانم شغلی پیدا کنم. این تصورات محدودکننده ظرفیت شما و موفقیت شما می شوند. خلاص شدن از این افکار غلط و دانستن بیشتر در مورد آنها از مهم ترین وظایف شما هستند، اگر جداً می خواهید موفق باشید.
▪ مرکز بیرونی کنترل: این نحوه نگرش باعث می شود فرد تصور کند که هر چه برای او اتفاق می افتد به علت عوامل بیرونی است. به طور مثال شما ادعا می کنید که پیدا نکردن کار به علت نرخ بالای بی کاری در جامعه است. شما فکر می کنید در کنترل عوامل بیرونی هستید. هیچ فرد موفقی خود را در کنترل عوامل بیرونی نمی بیند و اگر شما واقعا جدی هستید که موفق باشید، باید طرز تفکرتان را از مرکز کنترل بیرونی به مرکز کنترل درونی تبدیل کنید.
▪ کمبود استقامت: چه فایده ای دارد اگر شما مهارت ها و قابلیت های زیادی دارید ولی با یک یا دو بار شکست امیدتان را از دست می دهید؟ افرادی موفق هستند که در زندگی شان آن قدر استقامت و پافشاری می کنند و کارشان را ادامه می دهند تا به آنچه می خواهند می رسند، حتی اگر بارها و بارها شکست بخورند.
▪ کمبود انعطاف پذیری: انعطاف پذیری، توانایی وفق یافتن با شرایط بیرونی و همچنین توانایی امتحان کردن روش های جدید است، هنگامی که روش های فعلی تان جواب نمی دهند. هر چه انعطاف پذیرتر باشید، بیشتر می توانید با شرایط تان کنار بیایید و شانس موفقیت تان افزایش پیدا خواهد کرد.
▪ کمبود برنامه ریزی: اگر شما هیچ هدف و برنامه ریزی نداشته باشید، پس ناچاراً جزیی از نقشه های دیگران خواهید شد. اگر برنامه ای برای رهبری تیم کاری تان نداشته باشید دیگران با برنامه ریزی این فرصت را از شما خواهند گرفت. اگر شما برنامه ریزی نداشته باشید توسط دیگران جارو خواهید شد و کنار خواهید رفت. آنها مقام ها را خواهند گرفت، پول می سازند، مشهور می شوند و شما تنها تماشاچی خواهید بود. برنامه ریزی اصلی ترین ابزار رسیدن به موفقیت است.
▪ کمبود اعتماد به نفس: اگر اعتماد به نفس پایینی داشته باشید، احتمالا از بیان عقایدتان خجالت خواهید کشید و اگر کسی به شما بگوید آرزوها و رویاهای تان ناشدنی است، به سرعت تسلیم خواهید شد. شما از ریسک کردن می ترسید و به همین دلیل فرصت هایی که ممکن است باعث موفقیت شما شوند را رد می کنید. اگر می خواهید شانس موفق بودن تان را افزایش دهید، پس باید اعتماد به نفس تان را بسازید.
▪ فکر کردن به اینکه شما منابع مالی مورد نیاز ندارید: من در کتاب ام (چگونه آن را انجام دادم) توضیح داده ام که چگونه وب سایتی را مدیریت کرده ام که کمتر از دو سال با سرمایه ای در حدود ۵۰ دلار، هزارها دلار در ماه برایم تولید کرده است. خودتان را با این فکر که سرمایه ای ندارم، گول نزنید زیرا اگر واقعا مصمم هستید که جزو افراد موفق شوید، بدون هیچ منبع مالی هم به آن خواهید رسید. همان طور که این سایت مثالی از یک موفقیت مالی است بدون اینکه سرمایه ای برای شروع آن لازم بوده باشد.
▪ ارتباط موفقیت و ترس ها: منظورم ترس های طبیعی نیست. ترس هایی را می گویم که روی توانایی هایتان برای رسیدن به موفقیت اثر می گذارد: ترس از شکست و ترس از موفقیت. گرچه این دو نوع ترس به نظر متفاوت می رسند ولی روی شما اثری یکسان دارند که باعث بازداشتن شما از تلاش کردن و سوق دادن تان به سوی شکست می شوند.

سیزده خط برای زندگی“

سیزده خط برای زندگی“ 
یک
دوستت دارم ، نه به خاطر شخصیت تو ، بلکه بخاطر شخصیتی که من در هنگام با تو بودن پیدا میکنم.


دو
هیچکس لیاقت اشکهای تو را ندارد و کسی که چنین ارزشی دارد باعث اشک ریختن تو نمیشود.


سه
اگر کسی تو را آنطور که میخواهی دوست ندارد، به این معنی نیست که تو را با تمام وجودش دوست ندارد.


چهار
دوست واقعی کسی است که دستهای تو را بگیرد ولی قلب تو را لمس کند.


پنج
بدترین شکل دلتنگی برای کسی آن است که در کنار او باشی و بدانی که هرگز به او نخواهی رسید.


شش
هرگز لبخند را ترک نکن، حتی وقتی ناراحتی چون هر کس امکان دارد عاشق لبخند تو شود.


هفت
تو ممکن است در تمام دنیا فقط یک نفر باشی، ولی برای بعضی افراد تمام دنیا هستی.


هشت
هرگز وقتت را با کسی که حاضر نیست وقتش را با تو بگذراند، نگذران.


نه
شاید خدا خواسته است که ابتدا بسیاری افراد نامناسب را بشناسی و سپس شخص مناسب را، به این ترتیب وقتی او را یافتی بهتر میتوانی شکر گزار باشی.


ده
به چیزی که گذشت غم نخور، به آنچه پس از آن آمد لبخند بزن.


یازده
همیشه افرادی هستند که تو را میآزارند، با این حال همواره به دیگران اعتماد کن و فقط مواظب باش که به کسی که تو را آزرده، دوباره اعتماد نکنی.


دوازده
خود را به فرد بهتری تبدیل کن و مطمئن باش که خود را میشناسی قبل از آنکه شخص دیگری را بشناسی و انتظار داشته باشی او تو را بشناسد.


سیزده
زیاده از حد خود را تحت فشار نگذار، بهترین چیزها در زمانی اتفاق میافتد که انتظارش را نداری.




این متن را برای کسانی که به هر دلیل دوست تو هستند بفرست، حتی اگر آنها را همیشه نمیبینی یا با آنها همیشه صحبت نمیکنی.. ولی به خاطر داشته باش:


”هر آنچه اتفاق میافتد، بنا به دلیلی است“


گابریل گارسیا

آغاز یک روز خوب

           

چند نکته ساده برای آغاز یک روز خوب

۱) بدن تان را بکشید: بهترین کار این است که قبل از برخاستن، هر یک از اعضا را برای ۱۵ ثانیه بکشید. مثلا از دستان خود شروع کنید و هر یک از انگشتان را بکشید. بعد می توانید پاهای خود را بکشید و در نهایت گردن و کمر را کش و قوسی دهید.

۲) تصمیم نگیرید: اگر می خواهید با آرامش از خواب بیدار شوید، سعی کنید موقع برخاستن از خواب به چیزی فکر نکنید و تصمیم انجام کاری را نگیرید.

۳) وسایل مورد نیازتان را آماده کنید: تمام لباس ها و وسایلی که باید صبح همراه خود ببرید، را مرتب کنید.

۴) دندان هایتان را مسواک کنید: بهترین راه برای از بین بردن بوی بد دهان و آغاز یک صبح تازه مسواک زدن است. در طول شب باکتری های بسیاری در دهان رشد می کنند و چند لحظه مسواک زدن سبب از بین رفتن تمامی آنها و برطرف شدن بوی بد ناشی از آنها در دهان می شود.

۵) دوش بگیرید: خود را عادت دهید هر روز صبح برای چند دقیقه ای دوش بگیرید. ریختن آب روی بدن سبب کاهش استرس و افزایش آرامش می شود.

۶) عجله نکنید: اگر معمولا صبح ها وقت کم می آورید و مجبورید کارهای تان را با عجله انجام دهید، ساعت زنگ دارتان را ۱۵ دقیقه زودتر کوک کنید تا با آرامش بیشتری از خواب برخیزید، به نرمی ورزش کنید و به موزیک گوش دهید.

لبخند بزنید تا بهتون بگم چرا

▪ لبخند جذابتان می کند

همه ما به سمت افرادیکه لبخند می زنند کشیده می شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم.

▪ لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد

دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می زند

▪ لبخند مسری است

لبخند زدن برایتان شادی می آورد. با لبخند زدن فضای محیط را هم شادتر می کنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می کشید

▪ لبخند زدن استرس را از بین می برد

وقتی استرس دارید، لبخند بزنید. با اینکار استرستان کمتر می شود و می توانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید

▪ لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید. با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنید

▪ لبخند زدن فشارخونتان را پایین می آورد

وقتی لبخند می زنید، فشارخونتان به طرز قابل توجهی پایین می آید. لبخند بزنید و خودتان امتحان کنید

▪ لبخند زدن اندورفین، سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند

تحقیقات نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می شود. می توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است

▪ لبخند زدن چهره تان را جوانتر نشان می دهد

عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می شوند صورت را بالا می کشند. پس نیازی به کشیدن پوست صورتتان ندارید، سعی کنید همیشه لبخند بزنید

▪ لبخند زدن باعث می شود موفق به نظر برسید

به نظر می رسد که افرادیکه لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند

▪ لبخند زدن کمک می کند مثبت اندیش باشید

لبخند بزنید. حالا سعی کنید بدون از بین رفتن آن لبخند به یک مسئله منفی فکر کنید. خیلی سخت است. وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد که "زندگی خوب پیش می رود". پس با لبخند زدن از افسردگی، استرس و نگرانی دور بمانید.

پس....همیشه لبخند بزنید

بنام دادار داد آفرین دادگر

تا چند روز پیش در بلاک اسکای  می نوشتم اما بدلایلی  از امروز میخوام تو بلاگر بنویسم
امیدوارم با یاری شما دوستان گرامی بتوانم با وبلاگی مفید در خدمت دوستان باشم